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一个远离内耗的心理学方法：学会“课题分离”
受访专家：国家卫健委心理治疗师、高级心理教师 曹大刚环球时报健康客户端记者 卞磊“做好课题分离，可以很好地帮我们转化痛苦”“真正的课题分离，是带着温度的责任切割”……不知从何时开始，“课题分离”这个专业心理学概念，变成了很多网络博主常挂嘴边的一个词，每当遇到人际矛盾、情绪问题时都会提及。“课题分离”
阅读全文 日期：2025-04-16 09:05:00
受访专家：国家卫健委心理治疗师、高级心理教师 曹大刚环球时报健康客户端记者 卞磊“做好课题分离，可以很好地帮我们转化痛苦”“真正的课题分离，是带着温度的责任切割”……不知从何时开始，“课题分离”这个专业心理学概念，变成了很多网络博主常挂嘴边的一个词，每当遇到人际矛盾、情绪问题时都会提及。“课题分离”
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